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Pour s’endormir en toute sérénité
Les huiles essentielles sont très efficaces pour apaiser le corps et l’esprit et accéder ainsi à a détente, jusqu’à glisser dans le sommeil. Quand je n’arrive pas à m’endormir à cause d’une montée d’angoisse qui provoque une agitation, des ruminations, des pensées obsédantes, une synergie est très efficace chez moi: Huile essentielle d’Ylang Ylang Totum – 5 gouttes Ses propriétés anxiolytiques et « anti-déprime » sont particulièrement intéressantes dans ce cas. Elle apaise le mental et fait redescendre le stress. Son parfum est assez puissant et capiteux, ce qui renforce le côté « cocon » et l’effet de bien-être. Elle a même des vertus aphrodisiaques ! A utiliser avec précaution si vous êtes hypotendu…
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Crème purifiante
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Mon Top 5 de 2018
Quelles sont les 5 huiles essentielles que j’ai le plus utilisées en 2018 ? L’huile essentielle à tout faire par excellence: lavande vraie – Lavandula angustifolia Je l’utilise bien sur en cosmétique pour ses propriétés purifiantes et cicatrisantes très efficaces, mais pas seulement: Elle est parfaite en diffusion. Relaxante, sédative, apaisante et en même temps très douce, l’huile essentielle de lavande vraie est l’amie des personnes stressées qui ont du mal à s’endormir. Si vous vous reconnaissez, n’hésitez pas à tester. Elle est idéale pour l’entretien de la maison. Ses propriétés antibactériennes à large spectre et sa bonne odeur de propre en font un très bonne alliée pour le ménage. Personnellement,…
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Crème purifiante
Quel que soit notre type de peau, on a tous besoin de temps à temps de venir à bout d’un bouton (voire de plusieurs) autres imperfections. Je vous propose aujourd’hui une recette toute simple de crème, à la fois purifiante et cicatrisante pour vous aider à prendre soin de votre peau. Les quantités présentées ici vous permettront de fabriquer 50g de crème, soit assez pour l’utiliser à plusieurs ou pour en appliquer sur toutes les zones à problème (dos, poitrine…) Pour cela vous aurez besoin des ingrédients suivant: 36,6 grammes d’hydrolat d’Arbre à thé aussi appelé Tea Tree (possible de remplacer par de l’eau si vous souhaitez vous en passer)…
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Pour s’endormir en toute sérénité
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Diffusion d’huiles essentielles
Quel mode de diffusion choisir ? Pas de chaleur ! On voit encore trop d’appareils type « brûle parfum » vendus en tant que diffuseurs d’huile essentielle. Cela ne peut pas fonctionner ! Les huiles essentielles, aussi puissantes que délicates, perdent leurs propriétés à la chaleur et leur parfum peut également se dénaturer, inutile donc. Préférez des modes de diffusion doux, comme par exemple: la brumisation On trouve assez facilement ce genre d’appareil. Ici le procédé implique de remplir un réservoir d’eau et de quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix. Ensuite, à l’aide d’ultrasons, l’appareil produit une vapeur froide visible sous forme de fumée blanche. L’huile essentielle est alors entraînée avec…
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Faire confiance à un conseiller en aromathérapie ?
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Gélules d’huiles essentielles, pour ou contre ?
Un grand nombre d’initiés à l’aromathérapie ne jurent que par les remèdes artisanaux, le « fait maison », le 100% personnalisé en toutes circonstances. Ils n’ont pas tort, seulement, on pourra facilement reconnaître qu’une personne travaillant dans un openspace bondé préférera soigner sa bronchite sans incommoder ses collègues avec ses frictions d’huiles essentielles odorantes sur la poitrine 4 fois par jour ! C’est par exemple mon cas. Il y a quelques années, je cherchais un moyen de faire passer une belle crève hivernale. Ni vraiment grippe, ni vraiment bronchite mais plus coriace qu’un rhume. Bref, une spécialité de saison. Ne souhaitant pas me mettre tous mes collègues à dos avec des diffusions…
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Faire confiance à un conseiller en aromathérapie ?
Il n’est pas médecin (je ne parle pas ici de médecin spécialisés dans l’aromathérapie) et ne dit pas se présenter en gourou. Il est un peu difficile de savoir quand faire confiance à une personne qui se revendique spécialiste en huiles essentielles. Il faut tout d’abords savoir qu’il n’existe pas d’appellation spécifique au métier de conseiller en aromathérapie, terme que j’utilise ici. On peut tout aussi bien parler d’aromatologue, aromathérapeute, de spécialiste en huile essentielles…. Aucune de ces appellations ne signifie que votre interlocuteur est médecin. Voici quelques indices qui peuvent vous aider à déterminer si vous êtes en face d’un professionnel de confiance: 1- Il pose un diagnostique Exemple:…
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Crème de nuit spéciale dermite séborrhéïque
Ce terme quelque peu exotique désigne une maladie de peau (bénigne) qui se traduit par des plaques rouges ornées de squames blancs ou jaunâtres, comme des pellicules. Généralement, la dermite séborrhéique se localise sur le cuir chevelu et les zone grasses du visage comme les sourcils, le contour des narines et le sillon entre le nez et la joue (ce qui est personnellement mon cas). Dans les cas les plus sévères elle peut s’étendre sur le corps, dos et épaules par exemple. On ne sait pas exactement à quoi elle est due, champignon microscopique ou défaillance immunitaire voire les deux. Ce qui est sûr c’est qu’elle se développe en présence…
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Quelles différences entre l’aromathérapie et l’homéopathie ? – FABRICATION
Parmi les faits qui ont secoués le monde de la médecine française cette année, on retiendra la tribune rédigée par 124 médecins et publiée dans le Figaro visant à alerter contre les médecines alternatives et leurs fausses promesses, ainsi qu’à questionner le remboursement par la sécurité sociale de certaines d’entre elles comme par exemple l’homéopathie. Dans cet article, je ne cherche pas à démontrer qui a tort et qui a raison, c’est un débat que je laisse à l’ordre des médecins. L’homéopathie étant parfois confondue avec l’aromathérapie, je saisis l’occasion de souligner les différences entre ces deux pratiques. Dans cet article nous aborderons la fabrication des remèdes homéopathiques et des…
